Tous les soirs de la semaine du 8 juillet Françoise nous a permis de nous mettre en forme tout en douceur et en sachant échelonner les exercices avec différents appareils pour faire travailler notre corps. Ce fut très agréable même si quelque fois chacun faisant ce qu’il pouvait… just do it ! (simplement fais-le !)
Lire la suite L’Atelier Pilates du mois de juillet 2019 : trop bien !
-> semaine 1 : du lundi 22 juillet 2019 au vendredi 26 juillet 2019 de 19h à 20h -> semaine 2 : du lundi 19 août 2019 au vendredi 23 août 2019 de 19h à 20h • Développer votre endurance en améliorant vos capacités cardio-vasculaires • Bien préparer vos vacances d’été : semaine 1 • Bien […]
Lire la suite Inscriptions Stages Total Fitness été 2019 …
-> semaine 1 : du lundi 8 juillet 2019 au vendredi 12 juillet 2019 de 19h à 20h -> semaine 2 : du lundi 05 août 2019au vendredi 09 août 2019 de 19h à 20h Il s’agira de réactiver certains muscles essentiels, profonds et d’une importance capitale pour la posture et le maintien. Cette “ réactivation […]
Lire la suite Inscriptions Ateliers Pilates été 2019 …
L’année 2019 se termine avec une petite séance de fitness et Pilates encadrée par Françoise et qui a été suivie d’un très sympathique pique-nique à l’Envol à Entzheim ! N’oubliez-pas les stages de cet été et de vous inscrire pour la rentrée pour garder la forme ! Une petite vidéo de ce bon […]
Lire la suite Soirée Fitness, Pilates et pique-nique pour cette fin d’année 2019 …Il n’y aura pas cours de Pilates les vendredis soir des : 1er février 3 mai Ils sont reportés au vendredi 15 février et vendredi 22 février, en raison de ma formation continue Pilates fonctionnel et études des fascias. Je vous remercie par avance pour votre compréhension. Très belle fin de semaine à tou(te)s ! […]
Lire la suite Pas cours de Pilates les vendredis soir des 1er février et 3 mai…Il n’y aura pas cours de boot camp les samedis des : 2 février 4 mai Ils sont reportés au samedi 16 février et samedi 23 février en raison de ma formation continue Pilates fonctionnel et études des fascias. Je vous remercie par avance pour votre compréhension. Très belle fin de semaine à tou(te)s ! […]
Lire la suite Pas cours de boot camp les samedis des 2 février et 4 mai…