-> semaine 1 : du lundi 22 juillet 2019 au vendredi 26 juillet 2019 de 19h à 20h -> semaine 2 : du lundi 19 août 2019 au vendredi 23 août 2019 de 19h à 20h • Développer votre endurance en améliorant vos capacités cardio-vasculaires • Bien préparer vos vacances d’été : semaine 1 • Bien […]
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-> semaine 1 : du lundi 8 juillet 2019 au vendredi 12 juillet 2019 de 19h à 20h -> semaine 2 : du lundi 05 août 2019au vendredi 09 août 2019 de 19h à 20h Il s’agira de réactiver certains muscles essentiels, profonds et d’une importance capitale pour la posture et le maintien. Cette “ réactivation […]
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L’année 2019 se termine avec une petite séance de fitness et Pilates encadrée par Françoise et qui a été suivie d’un très sympathique pique-nique à l’Envol à Entzheim ! N’oubliez-pas les stages de cet été et de vous inscrire pour la rentrée pour garder la forme ! Une petite vidéo de ce bon […]
Lire la suite Soirée Fitness, Pilates et pique-nique pour cette fin d’année 2019 …