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Vous souhaitez rester en forme régulièrement et en douceur, mes cours sont faits pour vous !
Je suis passionnée de Fitness depuis 1991 et j’obtiens mes premiers Diplômes dont celui de Moniteur Cadre Formateur d’Activités Physiques et Sportives en 1997 et la même année celui d’Instructeur Fitness « PERSONAL TRAINER » F.I.S.A.F. (Fédération Internationale des sports Aérobics et Fitness).
Je participe en permanence à des formations continues et suis titulaire de plus d’une douzaines de diplômes.
Chaque cours s’inscrit dans une progression réfléchie et ma pédagogie s’adapte à l’objectif à atteindre et au type de public. Cela vous permettra de faire des progrès tout en douceur et dans une ambiance cordiale. La plupart de mes élèves me “suivent” depuis des années !
Pour maintenir ou améliorer votre forme, soyez assidus !
Me contacter pour avoir plus d’informations…
Qui est Françoise Hug ?
Passionnée de Fitness dès 1991, je démarre ma formation d’animateur sportif et suis en parallèle des cours relatifs à la Gestion des associations au Creps de Wattignies ( Lille), j’obtiens le Diplôme de Moniteur Cadre Formateur d’Activités Physiques et Sportives en 1997 et la même année j’obtiens le Diplôme Instructeur Fitness « PERSONAL TRAINER » F.I.S.A.F. (Fédération Internationale des sports Aérobics et Fitness).
Puis en 1998 j’obtiens le diplôme d’Instructeur Fitness à la Fédération Française de Gymnastique (C.R.E.P.S. Dinard) ainsi que le diplôme « AEROBIC PRO INSTRUCTEUR » F.I.S.A.F..
Je continue d’élargir mes connaissances en suivant les Formations continues Nike Elite, ADIDAS FREE Training et REEBOK.
En 2023 je réussi ma certification de « Fascia Trainer » on est 50 en tout en francophonie et Suisse à être diplômé, ça fait près de 3 ans que je travaille sur l’étude des fascias :
En savoir plus sur le FASCIA…
Voici quelques uns de mes diplômes :
C’est en 1999 que je deviens professeur diplômée d’État des Métiers de la forme (B.E.M.F obtenu au C.R.E.P.S de Montry), tous publics enfants, adultes, séniors.
Je ressens le besoin d’approfondir ma réflexion et suis une formation Certifiante de SGA en 2008, la rééducation posturale globale appliquée au sport délivrée par Norbert GRAU et Philippe SOUCHARD kinésithérapeutes (SGA : stretching global actif) technique d’étirements issue de la méthode Mézières.
Certifiée PILATES Instructeur Matwork en 2009, aujourd’hui j’élargis mes connaissances et me perfectionne en suivant les formations continues au PILATES INSTITUTE à MIES en Suisse depuis 2010 à ce jour.
En 2018 j’obtiens le diplôme de certification d’instructeur pour l’Europe et le Canada “Méthode Ann McMillan Pilates”.
Très vite je comprends que pratiquer la méthode Pilates n’est pas un effet de mode, mais qu’elle apporte un réel bien-être, et me confirme les bienfaits et l’efficacité de cette méthode.
Je dispense des cours de PILATES ET FITNESS dans différentes structures (cliquez sur les liens pour vous inscrire) :
- ENTZHEIM Salle des sports,
- STRASBOURG CNRS 9 Rue Pierre Montet,
- ERNOLSHEIM Bruche Salle des fêtes 17 Allée du Stade,
- STRASBOURG CRONENBOURG CNRS 23 Rue du Loess,
- STRASBOURG BON PASTEUR Salle de danse 10 Boulevard Jean-Sébastien Bach.
16 commentaires
OUAH! Ton site est super… tout aussi bien organisé que tes cours!
De tous les cours de gym que j’ai pu suivre au fil des années, ce sont les tiens mes préférés…. et de tous les enseignants de gym que j’ai connu, c’est toi qui a la place d’honneur! Ta compétence, ton accueil, ta pédagogie, ta bonne humeur, le regard que tu portes sur tes élèves, ton sourire, ta profondeur… sont autant de marques de ton professionnalisme. Aller à tes cours, c’est un réel plaisir! Merci Françoise!
Thérèse
Un site à l’image de Françoise : dynamique et qui donne le sourire (le “pilates face” :)).
J’ai toujours été nulle en gym et si on m’avait dit quand j’étais jeune que je ne voudrais manquer un cours de “gym” pilates pour rien au monde, j’aurais bien rigolé. Et pourtant… Merci Françoise de m’avoir redonné le goût de l’exercice physique ! Je sens que mon corps en a besoin et je me sens mieux après chaque cours. Un vrai bonheur de sentir son dos s’allonger et se détendre et de rester droite toute la journée après un cours ! Merci pour tes sourires et ta bonne humeur et pour ton professionnalisme. Les cours de Françoise sont toujours bien construits et on voit bien qu’ils nous mènent progressivement exactement là où elle veut qu’on aille, c’est-à-dire à réaliser des exercices difficiles tout en douceur… Un vrai bonheur de se voir progresser au fur et à mesure de chaque cours et de l’année ! Je ne sais pas comment je vais pouvoir attendre la rentrée !!
Superbe site. Bravo. J’encourage tous ceux qui ont envie de se faire du bien à suivre Françoise dans un de ses cours. J’ai fréquenté celui d’Eschau pendant des années avec beaucoup de bonheur. Françoise est une superbe prof., passionnée par son métier, professionnelle jusqu’au bout de sa queue de cheval, avec un sourire permanent sur son visage radieux. Merci Françoise pour tout ce que tu fais et pour ta bonne humeur communicative. Ne change pas. Bon vent. Mireille.
Bonjour,
Je viens de participer à une semaine de Pilate organisée par Françoise. Que du bonheur. Bienveillance, attention, professionnalisme, je signe d’ores et déjà pour l’an prochain. L’ambiance est bon enfant, pas de compétition, juste l’envie de partager un bon moment, prendre du temps pour soi, faire du bien à son dos. Françoise a toujoujours le sourire, le geste d’encouragement, le bon mot pour nous aider lorsque nous planchons. C’est avec plaisir que je vais continuer les lundis. MERCI, MERCI Françoise
Françoise toujours de bonne humeur toujours au taquet surtout pour les étirements à la fin des cours
je garde un très bon souvenir d’une personne merveilleuse, dommage que j’ai du quitte la Zumba pour aller dans une autre région, ne change pas reste comme tu es je garde 4 années de bonheur avec mes zumbettes et bien évidemment toi à très bientôt la fofolle zumbette
Cela fait des années que je participe aux cours de Françoise HUG, en particulier ceux dédiés à “l’entretien” du dos avec la méthode PILATES.
Non seulement c’est une pédagogue exceptionnelle mais chaque cours est minutieusement préparé et s’inscrit dans une progression savamment étudiée en fonction du niveau de ses élèves. Pour preuve la plupart des élèves lui sont fidèles depuis des années. L’ambiance est super sympathique et je sens que je progresse de cours en cours. Bravo et un grand merci Françoise !
Francis.