Cours les jeudis de 19h30 à 20h30.
Le Step est une discipline idéale pour tonifier sa silhouette associant endurance et esthétisme. C’est un cours d’endurance cardio-vasculaire avec des exercices chorégraphiés ; apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le step. Du pas le plus simple à d’autres plus compliqués, il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies. Ce cours renforce l’endurance, la posture et la coordination en plus de sa dépense énergétique.