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Vous souhaitez rester en forme régulièrement et en douceur, mes cours sont faits pour vous !
Je suis passionnée de Fitness depuis 1991 et j’obtiens mes premiers Diplômes dont celui de Moniteur Cadre Formateur d’Activités Physiques et Sportives en 1997 et la même année celui d’Instructeur Fitness « PERSONAL TRAINER » F.I.S.A.F. (Fédération Internationale des sports Aérobics et Fitness).
Je participe en permanence à des formations continues et suis titulaire de plus d’une douzaines de diplômes.
Chaque cours s’inscrit dans une progression réfléchie et ma pédagogie s’adapte à l’objectif à atteindre et au type de public. Cela vous permettra de faire des progrès tout en douceur et dans une ambiance cordiale. La plupart de mes élèves me “suivent” depuis des années !
Pour maintenir ou améliorer votre forme, soyez assidus !
Me contacter pour avoir plus d’informations…
Qui est Françoise Hug ?
Passionnée de Fitness dès 1991, je démarre ma formation d’animateur sportif et suis en parallèle des cours relatifs à la Gestion des associations au Creps de Wattignies ( Lille), j’obtiens le Diplôme de Moniteur Cadre Formateur d’Activités Physiques et Sportives en 1997 et la même année j’obtiens le Diplôme Instructeur Fitness « PERSONAL TRAINER » F.I.S.A.F. (Fédération Internationale des sports Aérobics et Fitness).
Puis en 1998 j’obtiens le diplôme d’Instructeur Fitness à la Fédération Française de Gymnastique (C.R.E.P.S. Dinard) ainsi que le diplôme « AEROBIC PRO INSTRUCTEUR » F.I.S.A.F..
Je continue d’élargir mes connaissances en suivant les Formations continues Nike Elite, ADIDAS FREE Training et REEBOK.
En 2023 je réussi ma certification de « Fascia Trainer » on est 50 en tout en francophonie et Suisse à être diplômé, ça fait près de 3 ans que je travaille sur l’étude des fascias :
En savoir plus sur le FASCIA…
Voici quelques uns de mes diplômes :
C’est en 1999 que je deviens professeur diplômée d’État des Métiers de la forme (B.E.M.F obtenu au C.R.E.P.S de Montry), tous publics enfants, adultes, séniors.
Je ressens le besoin d’approfondir ma réflexion et suis une formation Certifiante de SGA en 2008, la rééducation posturale globale appliquée au sport délivrée par Norbert GRAU et Philippe SOUCHARD kinésithérapeutes (SGA : stretching global actif) technique d’étirements issue de la méthode Mézières.
Certifiée PILATES Instructeur Matwork en 2009, aujourd’hui j’élargis mes connaissances et me perfectionne en suivant les formations continues au PILATES INSTITUTE à MIES en Suisse depuis 2010 à ce jour.
En 2018 j’obtiens le diplôme de certification d’instructeur pour l’Europe et le Canada “Méthode Ann McMillan Pilates”.
Très vite je comprends que pratiquer la méthode Pilates n’est pas un effet de mode, mais qu’elle apporte un réel bien-être, et me confirme les bienfaits et l’efficacité de cette méthode.
Je dispense des cours de PILATES ET FITNESS dans différentes structures (cliquez sur les liens pour vous inscrire) :
- ENTZHEIM Salle des sports,
- STRASBOURG CNRS 9 Rue Pierre Montet,
- ERNOLSHEIM Bruche Salle des fêtes 17 Allée du Stade,
- STRASBOURG CRONENBOURG CNRS 23 Rue du Loess,
- STRASBOURG BON PASTEUR Salle de danse 10 Boulevard Jean-Sébastien Bach.
16 commentaires
Cela fait des années que je participe aux cours de Françoise Hug et j’apprécie toujours autant la construction de ses cours, sa pédagogie et les nouveautés qui sont abordées. On ne s’ennuie jamais et en plus dans une ambiance sympathique.
Bravo pour le site et encore merci pour ces moments où l’on s’occupe de soi.
Rien de tel que les cours de Françoise pour se sentir bien et à l’écoute de son corps. Passionnée, elle sait transmettre son savoir-faire et son énergie pour nous permettre de nous dépasser! Merci beaucoup!
Oui les cours de pilates sont supers !je ne pratique ce sport que depuis le mois de juin et Françoise veille à ce que je sois toujours bien positionnée, je sens déjà un effet bénéfique sur ma colonne et ma respiration 😊Le site est bien fait et attractif bravo
Christine wurster
Je ne peux que conseiller ce professeur pour des cours de Pilates que je suis depuis 3 ans car non seulement elle est pédagogue, claire dans ses explications mais en plus elle est totalement impliquée, investie elle-même dans sa propre démarche à laquelle elle croit; ce qui la rend non pas commerciale mais scrupuleuse , dévouée car elle sait elle-même ce que cet exercice entre autres lui a apporté comme bénéfice à son propre épanouissement , qu’elle veut nous faire partager.µ
Longue vie à Françoise et à ses cours!
Bravo Françoise et surtout merci de ton énergie et ta générosité! Chaque cours est un moment que tu offres à tes élèves comme un cadeau : tu l’as pensé, façonné, pour notre plus grand bonheur. C’est agréable de se sentir respecté de la sorte! Je me demande après chaque cours où tu puises tant d’énergie! Continue à nous ravir de la sorte!