Inscriptions Ateliers Pilates été 2019 …

-> semaine 1 : du lundi 8 juillet 2019 au vendredi 12 juillet 2019 de 19h à 20h
-> semaine 2 : du lundi 05 août 2019au vendredi 09 août 2019 de 19h à 20h

Il s’agira de réactiver certains muscles essentiels, profonds et d’une importance capitale pour la posture et le maintien. Cette “ réactivation ” se fait par l’introduction progressive d’exercices fondamentaux, très simples, mais constituant véritablement le noyau et la base de mouvements plus complexes qui eux seront abordés dans un second temps. La notion de fluidité dans la pratique est également capitale.

La méthode Pilates est un outil essentiel pour travailler la posture et retrouver une bonne qualité de vie.

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