Stages PILATES été 2018

Deux stages “Ateliers PILATES” tous les soirs de 19h à 20h au complexe sportif L’Envol d’Entzheim : :

• Semaine 1 : du lundi 9 juillet au vendredi 13 juillet 2018
• Semaine 2 : du lundi 6 août au vendredi 10 août 2018
  → Téléchargez le coupon d’inscription ATELIERS PILATES ETE 2018
  

Pour valider votre inscription, merci de nous faire parvenir le coupon d’inscription et votre règlement avant le 30 juin 2018 : 75 € / stage.

Il s’agira de réactiver certains muscles essentiels, profonds et d’une importance capitale pour la posture et le maintien.

Cette “réactivation” se fait par l’introduction progressive d’exercices fondamentaux, très simples, mais constituant véritablement le noyau et la base de mouvements plus complexes qui eux seront abordés dans un second temps.

La notion de fluidité dans la pratique est également capitale.
La méthode Pilates est un outil essentiel pour travailler la posture et retrouver une bonne qualité de vie.

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